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職業經理人的壓力駕馭管理



課程定位


在競爭時代,企業面臨巨大的生存和發展壓力,而職場人士同樣在激烈的職場拼殺中承受巨大的心理壓力。如果不能有效應對壓力和管理情緒,將直接影響他們的身心健康、職業道路,也會影響企業目標的有效達成,影響企業的運轉效率。管理者們常遇以下問題


  • 不能有效識別自我的情緒反應和負面行為

  • 不能建立內在的心靈平衡系統

  • 不能應對不同壓力并采取相應的解壓措施



課程收益


科學分析壓力與績效之間的關系,建立正確的“壓力認識”;

了解壓力潛在來源、變化過程以及影響,樹立“駕馭壓力”的管理意識,學會壓力駕御的基本方法,有效管理壓力;提升壓力緩解能力,保持快樂工作生活。



課程特色


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培訓對象


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培訓時長

1-2天


課程大綱


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授課形式


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